足のむくみの原因：トレンドニュース

足のむくみの原因はいろいろあります。

私たちの体内の水分も、川の水の流れのように重力によって下のほうに下がっていきます。
足、特にふくらはぎは筋肉が発達していて、その筋肉がポンプとして働くので、血液やリンパ液などの水分を体の上部に押し上げてくれるのが本来なのですが、何らかの原因によって体内のバランスが崩れてしまっているとポンプの働きが悪くなります。
たとえば、血液の流れが悪くなるような病気「心不全」や、「腎臓」の病気、「炎症」、「甲状腺のホルモン不足」などの病気があるとポンプの働きも悪くなり、血液やリンパ液の流れが悪くなります。

このように、体の中の何らかの不調が足のむくみの原因となり、足がどんどんむくんでしまいます。
足がむくんでいるかどうかの判断は、靴下やサンダルの紐などの跡が足にくっきり付いている、指で押すと指の跡が付くというような症状があるかどうかで判断できます。
むくみのひどい場合には、何らかの体内の病気も疑われるため、専門医による診断、治療が必要になってきます。
ただ、特に病気がない場合でも、女性は足がむくみやすいという傾向があります。
下半身に血液やリンパ液がたまらないよう、立ちっぱなしの仕事やデスクワークの人は、時々足の筋肉を刺激するストレッチなどをすると良いですね。