五月病とは？：トレンドニュース

五月ですね。ゴールデンウィークが終わりましたが、皆さん、連休は楽しめましたか？
主婦である私は、休みが土・日と二日続くだけでも大変だったりするので、５連休もあるとヘトヘトです。でも、子供達の楽しい顔、喜んでいる顔を身近で見る事が出来るお休みはやっぱり嬉しいかなっ？

さて、五月。五月というと「五月病」というものがあります。
でも、「病」とはつきますが、五月病は医学用語ではありませんし、命に関わるような病気でもありません。
五月病とは、もともとは大学へ入学した学生さんたちが、５月の連休あたりから憂鬱な気分になり、無気力になったりするというところから「五月病」と言われるようになりました。そして、５月だけでなく、また学生さんだけでなく、いつでも、誰にでも起こりうる症状です。新しい環境に身を置き、何かと疲れる４月。そして、少し慣れて来る５月ごろに気が抜けてしまったり、或いは人は慣れてきているのに自分だけはまだ環境に溶け込めないなどという焦りなどからなんとなく気分が滅入ってしまったりしてしまう人が多いのですね。

ですが、五月病は命に関わるような高熱が出たり・・・という事はないのですが、気分的にウツ状態ガひどくなると、自己嫌悪に陥ってしまって最後には死んでしまいたいと考えてしまうようなひどいウツ病にまで発展してしまう事もあるのだそうです。
五月病かな？と思ったら、速めに治療を受けることが大切ですし、上手くストレスを解消できるように自分の好きな趣味を行う時間を増やしたり、季節の良いときですから休みの日にはウォーキングやハイキングなどをしてストレスを溜め込まないようにする事などが大切ですね。